Sokovi od cikle snižavaju krvni tlak

Sok od cikle može smanjiti krvni tlak. Slika: Thomas Siepmann - fotolia

Čaša soka od cikle protiv visokog krvnog tlaka svaki dan
Ako svaki dan popijete čašu soka od cikle, možete smanjiti krvni tlak. To je pokazalo nedavno istraživanje Sveučilišta Wake Forest u Winston-Salemu. Pacijenti sa srčanom insuficijencijom također su mogli značajno poboljšati svoju izdržljivost. Za taj je učinak odgovoran anorganski nitrat koji je također obilno dostupan u ostalim vrstama povrća.

'

Biljka je narasla protiv svega
"Biljka je narasla protiv svega", stara je naturopatska poslovica. Tisućama godina znanje o prirodnoj medicini prenosilo se na sljedeću generaciju. U moderno doba brojni znanstvenici pokušavaju ponovno otkriti znanje nakon što ga je istisnula farmaceutska industrija i vjera u medicinu tableta. U usporednoj studiji, istraživači sa Sveučilišta Wake Forest u Winston-Salemu otkrili su da sok od cikle koji se svakodnevno konzumira može značajno poboljšati rad bolesnika sa zatajenjem srca. Uz to, poboljšane su vrijednosti krvnog tlaka u mirovanju i tijekom vježbanja.

Sok od cikle može smanjiti krvni tlak. Slika: Thomas Siepmann - fotolia

Uzrok je sadržaj anorganskih nitrata
Cikla je bogata anorganskim nitratima. Ta je činjenica razlog zašto se u mnogim studijama mogao primijetiti porast performansi. Novo istraživanje iz SAD-a pokazalo je da pacijenti sa zatajenjem srca koji su dobili frakciju izbacivanja (HFPEF) mogu postići pozitivan učinak ako redovito piju sok od repe. Nakon samo tjedan dana svakodnevne konzumacije, utvrđeno je da se sistolni krvni tlak mjerljivo poboljšao. Izvedbe na testu također su vidljivo poboljšane.

U pilot-studiji sudjelovalo je ukupno 20 hipertenzivnih bolesnika s HFPEF-om u fazama 2 i 3 NYHA i prosječne dobi od 69 godina. Prvo su ispitanici dobili jednu dozu soka od cikle ili placeba u unakrsnom dizajnu. Nakon takozvane faze ispiranja, svi su ispitanici tada sudjelovali u jednotjednom liječenju sokom. Svaki dnevni obrok od 70 ml sadržavao je točno 6,1 mmol nitrata.

Nakon tjedan dana, aerobna izdržljivost povećala se s 363 na 449 sekundi pri submaksimalnom vježbanju. To znači da su performanse povećane za 24 posto. Međutim, jednokratna primjena u usporedbi s placebom nije pokazala učinak. Učestalost srca i unos kisika tijekom EKG vježbe ostali su gotovo identični. (Link studije)

Test stresa pokazao je vidljive rezultate
Bilo je vidljivo da su se s obje doze (jednotjedna, kao i jednokratna) koncentracije nitrata i nitrita u plazmi mjerljivo povećale. Sistolički krvni tlak pao je sa 134 na nevjerojatnih 120 mmHg nakon tjedan dana. Test stresa također je pokazao poboljšanje nakon jednog tjedna. Iako to nije bilo toliko izraženo (od 166 do 159 mmHg), ipak je pokazalo usmjeravanje.

Iako je studija provedena samo s nekoliko sudionika, a razdoblje usporedbe također je bilo prilično kratko, prema mišljenju voditelja studije Joela Eggebeena sa Sveučilišta Wake Forest u Winston-Salemu, studija bi trebala imati "važnu terapijsku posljedicu". Budući da je smanjena izvedba glavni simptom zatajenja srca. Pacijenti pate od ograničenja u svakodnevnom životu. Ne postoje lijekovi koji mogu poboljšati performanse. Do sada je samo trening izdržljivosti mogao pomoći pacijentima. Zbog toga liječnici pišu: "Naše istraživanje sugerira da kronični unos NO kroz unos anorganskog nitrata kroz hranu može poboljšati submaksimalnu toleranciju na vježbanje".

Prethodne studije ukazuju na isti smjer
Prethodno istraživanje ukazalo je na sličan smjer. Jednokratna konzumacija soka od cikle u usporedbi s placebom dovela je do povećane tolerancije na vježbanje kod pacijenata. Međutim, u istraživačkom radu sadržaj dušika bio je dvostruko veći nego u ovom.

Tablete ne pomažu
I još je jedna stvar bila uočljiva. S organskom nitratom, s druge strane, nisu postignuti nikakvi ili čak negativni učinci. Prema znanstvenicima, to bi moglo biti zbog činjenice da postoji "različita farmakokinetika". Organski nitrat brzo dovodi do oslobađanja velikih količina NO. "Umjesto toga, anorganski nitrat osigurava sporije stvaranje NO i time manju, ali održivu vazodilataciju", pišu istraživači. Uz to, „oslobađanje NO usmjereno je specifičnije na hipoksična područja“.

Ali zašto poklon od soka od cikle djeluje tako dobro? Znanstvenici sumnjaju da je "sistemski vaskularni otpor smanjen" nakon konzumacije. Uz to, autori studije sumnjaju da se potiče raspodjela protoka krvi, a time i protok krvi u mišićima.Studija bi se trebala koristiti za daljnji, veći istraživački rad. U konačnici, "tajnu treba otkriti u korist pacijenta". (sb)

Oznake:  Cjelovito-Lijek Trup-Trup Ljekovito Bilje