Brušenje zuba: Kako se riješiti dosadnog brušenja

Mnogi ljudi doživljavaju stres. To se često manifestira u noći škrgutom zuba. Oni koji su pogođeni stisnu se i škrguću zubima dok spavaju. Međutim, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

'

"Bilo bi pogrešno banalizirati brušenje zuba", kaže Peter Minder, zubar iz Osterodea. "Zubi su sve kraći, više nema rasterećenja pukotina, gornji sloj se dugotrajno trlja", objašnjava Thomas Wolf iz saveznog odbora Slobodnog udruženja njemačkih stomatologa. Prema stomatološkim stručnjacima, oko osam posto odraslih Nijemaca noću škrguće zubima. Problem se ponovno smanjuje tek u dobi od 65 godina, a navodno se drobi samo tri posto starijih osoba. Pri brušenju zuba, poznatom i kao bruksizam, zubna caklina, mišići čeljusti i zglobovi ponekad su jako oštećeni. Osim mišića za žvakanje, mogu se oštetiti i druge mišićne skupine koje su napete radi stabilizacije glave. Razlikuju se dnevne i noćne drobilice. Zubni ravnatelj psihosomatskog odjela za stomatologiju Sveučilišne poliklinike u Münsteru Dr. Anne Wolowski objasnila je: "S bruksizmom spavanja, oni koji su pogođeni imaju tendenciju da melju, s bruksizmom nakon buđenja obično stisnu zube".

Što zaista pomaže protiv škrtanja zuba. Slika: Brigitte Meckle-fotolia

Ozbiljna posljedična šteta po zdravlje
Posljedična šteta po zdravlje može biti ozbiljna. To između ostalog može dovesti do ozbiljnih sindroma boli i zvona u ušima. Često su i vrtoglavica, zamagljen vid i mučnina. Osim toga, pogođeni često pate od bolova u leđima, vratu, glavobolje, bolova u ramenima i bolovima u zdjeličnim mišićima. Nadalje, mljevenje zuba ponekad dovodi do problema sa spavanjem i zubnim problemima. To uključuje pukotine na zubnoj caklini, slomljeni uglovi, labave plombe, neusklađene čeljusti i potpuno istrljanu zubnu tvar. Međutim, mnogi pogođeni to u početku i ne primijete, a pomoć kod stomatologa traže samo kad je šteta već velika. "Događa se da sve svoje zube moramo okruniti jer su toliko oštećeni", rekao je stomatološki specijalist iz Münstera.

Različiti uzroci
Uzroci bruksizma još su uvijek znanstveno istraženi. Čimbenici rizika uključuju poremećaje spavanja, ali i utjecaje alkohola, pušenja, kofeina ili nekih lijekova. Odstupanja u temporomandibularnom zglobu ili neusklađeni zubi također mogu biti uzrok aktivnosti uništavanja zuba. Prema brojnim stručnjacima, pokretači su i emocionalni problemi do depresije, kroničnog stresa ili straha."Mnogima nedostaje sposobnost opuštanja u fazama koje nisu stresne", kaže Wolowski. Stručnjak je dalje objasnio: "Dakle, stresna situacija je okidač, ali problem se više ne može isključiti."

Udlage štite zube
Bruksizam obično dijagnosticira stomatolog. Standardna terapija je takozvana udlaga za mljevenje (udlaga), koju oboljeli obično moraju nositi noću. Ove plastične udlage dizajnirane su da spriječe preopterećenje zuba, mišića i zglobova, štite zube i nadoknađuju nepravilnosti. U znanstvenoj izjavi Njemačko društvo za funkcionalnu dijagnostiku i terapiju (DGFDT) preporučuje tvrde udlage koje, kad se postave preko zuba, imaju i reljef površine žvakaće s druge strane, što gornju čeljust dovodi u najbolji mogući položaj prilikom grizenja . "Ne preporučujemo mekane udlage jer daju toliko da pokreću učinak žvakaće gume", kaže Wolowski. Međutim, ova terapija ne mijenja ništa u osnovnom problemu mljevenja.

Mehanizmi za suočavanje sa stresom
Da bismo došli do korijena problema, treba naučiti mehanizme za suočavanje sa stresom i izoštriti svoju samosvijest. “Ne možeš pomoći nekome tko ima potpuno napet vrat tako što ćeš tražiti da ga jednostavno pusti. To ne može učiniti ”, objasnio je stomatolog. U tom kontekstu stručnjaci često preporučuju jogu, autogeni trening, hipnoterapiju, progresivno opuštanje mišića prema Jacobsenu, biološku povratnu informaciju ili bihevioralnu terapiju. U fizioterapiji se prvo otpuštaju tvrdoglavi grčevi, a zatim pacijenti uče kako osloboditi čeljust i kako izvoditi žvakaće pokrete te kako otvarati i zatvarati čeljust. U posljednje vrijeme stomatolozi nude i liječenje botoxom za opuštanje mišića otvrdnutih brušenjem zuba. Međutim, još je uvijek malo podataka o dugoročnim posljedicama za to. Međutim, stručnjaci obično savjetuju lijekove koji pružaju kratkotrajno olakšanje. (oglas)

Oznake:  Hausmittel Naturopatskom Praksa Ljekovito Bilje