meso

Znanstvene studije pokazale su da prehrana može utjecati na rizik od demencije. Istraživači su sada otkrili da meso povećava rizik od bolesti. (Slika: MIGUEL GARCIA SAAVED / fotolia.com)

Je li meso zdravo?

Teško da je bilo koja druga hrana toliko kontroverzna kao meso. Čak i ako činjenice govore u prilog značajnom smanjenju potrošnje mesa zbog zdravstvenih, ekoloških i moralnih aspekata, mnogi ljudi ne dopuštaju da im se svakodnevno oduzima meso. Zapravo, meso učinkovito opskrbljuje tijelo željezom, visokokvalitetnim proteinima i vrijednim vitaminom B12. Osim toga, vrlo je zasitan, a okus mesa izuzetno je omiljen kod mnogih ljudi. Ali većina ljudi koji jedu meso jedu ga previše. Njemačko nutricionističko društvo (DGE) savjetuje da se ne konzumira više od 300 do 600 grama tjedno.

'

Od previše mesa postaje mučno

Pretjerana konzumacija mesa može vam pozliti. Meso sadrži puno zasićenih masti, kao i kolesterola. To može oštetiti krvne žile, povećati rizik od otvrdnjavanja arterija i, u najgorem slučaju, dovesti do srčanog udara. Purini sadržani u mesu dovode do proizvoda razgradnje u tijelu koji povećavaju razinu mokraćne kiseline i mogu dovesti do gihta i reumatizma.

Česta konzumacija mesa također vas izlaže riziku od stvaranja masne jetre. Uz to, meso s roštilja i jako zagrijano može povećati rizik od povišenog krvnog tlaka i, na kraju, ali ne najmanje važno, prerađeno crveno meso klasificirano je kao kancerogeno prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. (vb)

Meso - Prilično zdravo ili stvaratelj bolesti?
Mišljenja su podijeljena na temu mesa. Vegetarijanci i vegani odbacuju meso iz etičkih i uglavnom zdravstvenih razloga. Pristalice nisko -...
Više

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=281615 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-direction =" horizontal ">

Nalaz istraživanja: Konzumacija prerađenog mesa može promovirati simptome astme
Jesti kobasice i šunka negativno utječu na astmu Naša prehrana često utječe i na naše zdravlje. Zbog ovoga, loše ...
Više

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=213521 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-direction =" horizontal ">

WWF vodič za kupovinu: dobro ili loše meso u supermarketu?
WWF vodič pokazuje koje je meso ekološki etično, a sve manje ljudi želi jesti meso ili kobasice iz tvorničkog uzgoja. Ali w ...
Više

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=35265 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-direction =" horizontal "> Manje mesa štiti zdravlje i okoliš
Smanjena potrošnja mesa može smanjiti stakleničke plinove 13.11.2012. Vegetarijanci to već dugo znaju: ako se ne jede meso može se smanjiti emisija stakleničkih plinova ...
Više Kako prepoznati svježe meso?
Kako prepoznati svježe meso? Savjeti za zdravu kupnju mesa. (04.08.2010.) Čak i ako većina (kritičnih) potrošača ...
Više Rana spolna zrelost zbog puno mesa
Velika konzumacija mesa može kod djevojčica uzrokovati rani početak menstruacije. (12.06.2010) Velika konzumacija mesa tijekom ...
Više

(Slika 1: MIGUEL GARCIA SAAVED / fotolia.com)

Oznake:  Udovi Trup-Trup Hausmittel