Pileća juha i odmor u krevetu: Dobro isprobani kućni lijekovi koji djeluju

Odmor u krevetu i pileća juha skraćuju vrijeme potrebno za prehladu

'

Ako ste bili prehlađeni ili kašljali, naši djedovi i bake već su savjetovali: vruću pileću juhu i obilje odmora u krevetu. Danas znamo da je ovaj stari kućni lijek jedna od najučinkovitijih metoda liječenja koja nam prirodno vraća zdravlje.

Jaka pileća juha pomaže kod prehlade. To je sada znanstveno potvrđeno. (Slika: Thomas Francois / Fotolia)

Znanstvene studije potvrdile su da juha bogata proteinima i vitaminima može značajno smanjiti trajanje bolesti. Istraživanje na Sveučilištu u Nebraski pokazalo je da "pileća juha blokira određene bijele krvne stanice (neutrofile) u tijelu, koje su odgovorne za upalne procese". Ti bi se neutrofili u velikim količinama oslobađali kod virusnih infekcija poput infekcija sličnih gripi ili kod infekcija gornjih dišnih putova. Nadalje, „učinak aminokiseline cistein sadržan u pilećoj juhi analiziran je u brojnim studijama“. Protein je stoga "protuupalni i ima dekongestivni učinak na sluznicu". Uz to, „pileća juha sadrži značajne količine minerala cinka koji je vezan za bjelančevine gradivni histidin.“ Cink također ima izuzetno pozitivan učinak na prehladu.

Domaći lijekovi za prehladu
Ostali kućni lijekovi kao što su vrući limun, ispiranje nosa, udisanje ili liječenje znojem također mogu ubrzati oporavak. Prije svega, tijelu je potreban odmor za obrambenu borbu. Zato je odmor u krevetu glavni prioritet. Ublaživače boli doista treba uzimati samo kada se teško mogu tolerirati pritužbe poput bolnih udova. Upravo je to ono što tijelo prisiljava ljude da se odmaraju.

Infekcija slična gripi ne može se dogoditi samo zimi. U prosjeku se prehladimo četiri puta godišnje. Do sada je poznato više od 200 različitih virusa prehlade. Čim imunološki sustav lokalizira i bori se protiv virusa, više uljeza ponovno vreba da proizvede prehladu. Obično jednostavna prehlada traje oko četiri do osam dana.

Sjednice saune, zdrava hrana i dovoljno spavanja
Iako ljudi mogu dobiti infekcije slične gripi tijekom cijele godine, zimi su stope incidencije mnogo veće. To je uglavnom zbog činjenice da smo izloženi ogromnim kolebanjima temperature i postoje razlike u vlažnosti zbog grijanih prostorija. To smanjuje obrambenu sposobnost tijela i čini nas osjetljivijima na patogene. Zaštititi se možemo odlaskom u saunu, prehranom bogatom vitaminima i dovoljno spavanjem. Ovo jača naš imunološki sustav. (sb)

Oznake:  Teme Trup-Trup Obično