Korištenje pametnih telefona opterećuje psihu - mladi su posebno izloženi riziku

Pretjerana upotreba pametnih telefona i društvenih mreža može negativno utjecati na psihu adolescenata. (Slika: carballo / Stock.Adobe.com)

Negativni učinci pametnih telefona na adolescente

Nedavno istraživanje otkriva vezu između pretjerane upotrebe pametnih telefona i društvenih mreža te psihološkog stresa i samoubojstva među adolescentima. Roditelji i škole, zajedno s tinejdžerima, mogu poduzeti razne korake kako bi smanjili ovaj rizik.

'

Najnovije istraživanje bolnice za bolesnu djecu (SickKids) u Kanadi pokazalo je da postoji veza između pretjerane upotrebe pametnih telefona i društvenih mreža s psihološkim stresom i samoubojstvom među adolescentima. Rezultati su objavljeni u časopisu na engleskom jeziku "Canadian Medical Association Journal" (CMAJ).

Pametni telefoni i društveni mediji mogu utjecati na psihu

Psihološki učinci pretjerane upotrebe pametnih telefona i društvenih mreža i s njima povezan povećani rizik od samoubojstva kod adolescenata važni su čimbenici koje bi ljudi koji rade na polju mentalnog zdravlja adolescenata trebali uzeti u obzir, izvještava istraživačka skupina.

Zdrava ravnoteža je vrlo važna

Trenutna analiza usredotočena je na upotrebu pametnih telefona, ali ne uzima u obzir kockanje na mreži. U svom radu istraživači su nastojali stvoriti vodič za postizanje zdrave ravnoteže između sna, akademskog rada, društvenih aktivnosti, međuljudskih odnosa i mrežnih aktivnosti.

Istraživačka skupina bavila se ovim pitanjima

Analiza je obuhvatila razne teme, poput učinaka društvenih mreža na samopoštovanje mladih. Istraživači su također pokušali odgovoriti na pitanja potiču li društveni mediji samoozljeđivanje, kako upotreba društvenih mreža i pametnih telefona utječe na san potreban za mentalno zdravlje, jesu li neki tinejdžeri skloniji utjecajima na mentalno zdravlje i kako se te informacije koriste u kliničkoj praksi mogu se koristiti.

Mnogo je i prednosti

Danas većina mladih više ne može zamisliti svijet bez društvenih medija i digitalnih interakcija. Ne smiju se zanemariti potencijalne koristi internetskog pristupa produktivnim informacijama o mentalnom zdravlju, uključujući medijsku pismenost, kreativnost, samoizražavanje, osjećaj pripadnosti i građanski angažman.

Na taj način roditelji mogu zaštititi svoju djecu

Mladi bi trebali smanjiti upotrebu društvenih mreža umjesto da ih u potpunosti zaustave. Roditelji bi trebali pripaziti na korištenje društvene mreže svoje djece i obavijestiti svoje potomke o mogućim opasnostima u razgovorima. Tinejdžere treba educirati o pravilnoj upotrebi pametnih telefona. Važno je smanjiti rizike i postaviti ograničenja za potomstvo. Cilj bi trebao biti odgovorno korištenje pametnih telefona.

Mnogi mladi ljudi planiraju smanjiti upotrebu pametnih telefona

Nedavno američko istraživanje na tu temu pokazalo je, na primjer, da 54 posto tamošnjih mladih smatra da provode previše vremena ispred svojih pametnih telefona. Otprilike polovica ispitanih mladih također je izjavila da planira smanjiti upotrebu u budućnosti. Tinejdžeri sve više počinju uviđati negativan utjecaj koji društveni mediji mogu imati na njihov život. Kao rezultat toga, tinejdžeri počinju provoditi razne mjere kako bi smanjili te negativne učinke na psihu. (kao)

Oznake:  Naturopatskom Praksa Simptomi Obično