Nova studija: Bolja edukacija smanjuje rizik od srčanih bolesti

Većina ljudi trebala bi znati da previše stresa nije dobro za ljudsko zdravlje. Ali kako točno stres utječe na razvoj srčanih bolesti? (Slika: hriana / fotolia.com)

Može li obrazovanje doista zaštititi ljude od srčanih bolesti?
Svakako je obrazovanje važno za naš odabir karijere i cijeli naš daljnji život, ali ima li nekoliko dodatnih godina na sveučilištu također pozitivan učinak na naš životni vijek? Istraživači su sada otkrili da je kod ljudi koji su tri godine studirali na sveučilištu otprilike za trećinu manje vjerojatno da će razviti srčane bolesti.
16

'

Tim znanstvenika sa Sveučilišnog koledža u Londonu (UCL), međunarodno priznatog sveučilišta Oxford i Sveučilišta Lausanne u svojoj su istrazi utvrdili da povećana edukacija može zaštititi od srčanih bolesti. Stručnjaci su rezultate svoje studije objavili u British Medical Journal (BMJ).

Mnogi ljudi širom svijeta svake godine umiru od komplikacija od srčanih bolesti. Zdravstveni radnici otkrili su da dodatno vrijeme uloženo u obrazovanje može zaštititi od razvoja srčanih bolesti. (Slika: hriana / fotolia.com)

Medicinski radnici ispituju 162 genetske varijante u 543.733 sudionika
Trenutni dokazi pružaju najsnažnije dokaze do sada da povećanje broja godina koje ljudi provode poboljšavajući svoje obrazovanje može značajno smanjiti rizik od bolesti koronarnih arterija, kažu istraživači. U svojoj su studiji znanstvenici analizirali može li obrazovanje biti faktor rizika za razvoj koronarne bolesti. Da bi to učinili, ispitali su ukupno 162 genetske varijante u 543.733 muškarca i žene. Otkrili su da se čini da je genetska predispozicija da se više vremena provodi u obrazovanju povezano s manjim rizikom od koronarne bolesti.

Obrazovanje također utječe na BMI i profil masnoća u krvi
Ako ljudi studiraju dodatnih 3,6 godina, što je slično fakultetskoj diplomi, istraživači kažu da to smanjuje rizik od bolesti koronarnih arterija za otprilike trećinu. Genetska predispozicija za dulje razdoblje obrazovanja također je bila povezana s manjom vjerojatnošću pušenja, nižim indeksom tjelesne mase (BMI) i povoljnijim lipidnim profilom u krvi, objašnjava autor Dr. Taavi Tillmann sa Sveučilišnog koledža u Londonu.

Rezultati studije u skladu su s nalazima drugih studija
Čak i nakon daljnjih analiza osjetljivosti, rezultati su ostali uglavnom nepromijenjeni i u skladu su s nalazima drugih studija. Povećanje broja godina koje ljudi provode u obrazovanju mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti srca i krvnih sudova kasnije, dodaje Dr. Dodao je Tillmann.

Kako mogu izbjeći bolesti srca?
Bolesti srca odgovorne su za najveći broj smrtnih slučajeva u svijetu, svake godine ubivši oko 17,5 milijuna ljudi. Međutim, postoji nekoliko načina na koje se bolesti srca mogu izbjeći.

  1. Muškarci bi se trebali kretati 17 000 koraka dnevno, žene najmanje 16 000 koraka.
  2. Ograničite unos masti na 38 grama dnevno.
  3. Dnevno konzumirajte najviše 11 grama zasićenih masti.
  4. Muškarci bi trebali biti tjelesno aktivni najmanje sedam sati dnevno, žene najmanje šest sati.
  5. Samo deset posto dana treba provesti neaktivno.
  6. Ribu i meso treba jesti samo u umjerenim količinama.
  7. Izbjegavajte alkohol i cigarete što je više moguće.
  8. Ostanite tjelesno aktivni i u starosti. Osobe starije od 65 godina trebale bi poduzeti najmanje 15 000 koraka dnevno.
  9. Održavajte svoje socijalne kontakte, društveni angažman može zaštititi vaše srce.

Treba poticati poboljšano obrazovanje stanovništva
Nova bi otkrića trebala potaknuti političke rasprave o sve većem širenju obrazovanja opće populacije radi poboljšanja zdravlja, zaključili su istraživači. (kao)

Oznake:  Glava Trup-Trup Unutarnji Organi